天然的的确是最好,

但是有时候因为环境因素(例如出外上班,饮食或多或少不均衡),

造成需要这些营养食品来弥补不足处

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说个题外话

我还曾经听过有中医的某派别说:苹果绝对不能吃,因为苹果闭百脉

我惊讶到嘴都合不拢

我一直以为苹果是所有水果里面算是优的呢

站在医生的角度

营养食品叫食品根本没效

所以，都说正常饮食就好

事实上也是如此

现在的人只有营养过份

并不会有营养不良的问题

但是…要做到均衡饮食又是一件难事

基本上很多功效都是商人想出来的

也许真的会有所影响

但量呢？没人知道要吃多少才会有影响

所以我遇到的医生也都说不用吃营养食品

但我还是有吃

谁叫我饮食不均衡啦！

这我也不了耶

我怀双胞胎喔，又吃不下，害喜严重

超怕小孩营养不够的

产检时询问医生

得到的回答也是：正常吃，摄取的营养就够了

真是丈二金刚摸不着头脑哩

我根本就吃不下啊

还好小孩出生，虽然小但粉健康啦呼

许多营养品有浅在不该有内容物,为了安全选择最天然方式补足营养

怀孕后期许多人推珍珠粉+大黄退胎火怕

我在内湖康宁医院两胎都第一次产检完

尹长生医生就开营养食品的单子,叫我去楼下要去买

有叶酸渔油还有的我忘了日子久远

他说头几个补充这些很重要!

我记得叶酸是初期补充的，但正常饮食是要均匀的 。

我怀第一个时没有吃益生菌，因为我想是不重要，结果异位性皮肤炎，得小心些照顾。

第二个我就试着吃益生菌，就很好些几乎没有。我先生是有异位性皮肤炎，我是过敏体质(后来才知道，很后悔不当一回事加减吃也好）我想一些会引起过敏体质的东西要少摄取以防万一。

我的医生也是和妳的医生说法一样，大概谁也不想背负不必要的责任吧!多查些资料，毕竟孩子是我们自己的,我们是爱他们好。

保持心情愉快很重要，我朋友怀孕时常常生气,结果小孩爱哭加番到大家都怕!!所以开心的心情小孩也好像也感受的到的。

恭喜妳

一般医生都会叫孕妇正常吃就好

那些营养食品的功效是经由商人炒作

以医学角度来看,根本是吃心安的吧

而且所谓的营养食品的成份,加工过程大家都不清楚吧

还是从平常饮食中摄取比较有保障

ps初期还是要吃叶酸啦

有的医生自家医院有在卖营养品

当然要大推一翻啦

不然卖谁?

我怀第一胎时 医生也是建议正常饮食即可

后来宝宝过轻 医生建议要补充营养 妈妈奶粉就可以

怀第二胎时 我跟医生分享说这次有喝鸡精 所以宝宝体重比较正常

医生就很高兴的赞同我继续喝鸡精

所以 是否补充营养食品应该是因人而异

如果一切都很正常 就一般饮食即可 毕竟现代人吃很好

若有营养失衡或吸收不良 才应该补充营养食品

呵,版妈

医生回:医学上是没这些依据 只要正常饮食就ok 了

这句话我的医师也回答过我耶

我在国泰啦,现在21W5D双胞胎,当初也很担心营养不够,不过初期没啥吃耶,我还问两个医生,他们不知道要建议我吃哪写健康食品,只要我吃营养的食物即可,后来我想我当初应该问说,可以吃叶酸吗?(讲牌子问他可不可以吃)或请医生开等,可是知道的时候为时已晚

我一位护士朋友两个孩子的妈,也说初期记得正常饮食但多吃营养的食物即可

我朋友远嫁日本并在哪儿生下她可爱的女儿，她说日本医生都告诉她不用吃什么营养品，正常摄取食物的营养就可以。因为我超级讨厌"吞"药(尤其是营养品长的都像药，不是药丸就是胶囊)，所以除了小小粒的叶酸我有乖乖吃满三个月，其他营养品就不太碰。把买营养品的钱拿去买有机店里的鱼鸡猪肉，吃那些没有抗生素或生长激素的东西，我会比较开心些。

我想你的医生可能是说

从天然的食物来摄取比靠那些营养食品来的好吧

孕前我正常饮食但怀孕后食慾很不好又挑食又会胃酸逆流肉类几乎不能吃我都还是会吃新保纳多吃心安的

没错我的医生也是强调天然的最好，

正常的饮食就好

大学的时候唸过营养学

教授也是说健康均衡的饮食最好阿

但是多少人能够办得到

太难了拉

所以用营养品偷懒

真对不起教授

(原作者于 2009-11-07 11:15:04 重新编辑过)

医生的反应我觉得很正常啊！

我才真的搞不懂！为什么那么多妈妈爱吃有的没有的营养品？

我吃苹果、葡萄、奇异果、柳丁、深色蔬菜

这些富含叶酸的食物，当然还富含其他各种丰富的营养素

难道比不上爱吃营养品的妈妈买的＂一粒叶酸锭＂吗？

所以我觉得拼命在吃叶酸锭的妈妈，才是让我无法理解的。

除了叶酸是必需以外，叶酸锭还有什么营养价值？？？

说鱼油会让宝宝头过大，我也不相信，很多妈妈以为宝宝的头脑是由吃鱼油构成的，让我觉得很好笑！

如果要说鱼油会让宝宝头变大

那我宁可相信老一辈人说的：「澱粉吃太多，宝宝头会变大。」

就算新闻推翻这个理论，我想老一辈也有它的道理在，因为我小姑就是很爱吃澱粉类食物！结果小孩子头真的太大生不出来。（当然也可能和基因or遗传有关）

其实人的脑成份都是蛋白质组织，所以除了适当摄取鱼油之外，一般肉类所含「蛋白质」的摄取更加重要！

医生说的没错，正常饮食是很重要的！

我也从没补充什么营养品,宝宝也是头好壮壮,

那只是生意人的招数罢了

妳遇到的医生都很有医德,会帮妳省钱

护士跟我说台湾蔬菜,水果都很丰富,

没有补充叶酸是不会有影响的

三餐正常饮食营养就足够了,

现在已经不像台湾早期食物缺乏的时代,

现代都很充裕

吃不下的,可以改少量多餐啊!

其实我也不迷信那些用吞的药丸耶。

我的医生也从不鼓励我吃那些。

虽然大家都说要补充叶酸。但是天然的叶酸一定比药丸好吧。

家人有买叶酸给我。不过一颗就5000微克(5毫克)，含量太高。

孕妇每天需要的叶酸是800-1000微克就够了。

所以我乾脆深色烫青菜多吃ㄧ份就好了。

一般医生都会叫孕妇正常吃就好

那些营养食品的功效是经由商人炒作

以医学角度来看,根本是吃心安的吧

而且所谓的营养食品的成份,加工过程大家都不清楚吧

还是从平常饮食中摄取比较有保障

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营养食品就是叫做食品

既然是食品那为何不吃天然的?(我先生也是这么说)

所以补铁质我多吃猪肝汤等

补叶酸我多吃些深色蔬菜等

补蛋白质我多吃些肉类与补体素(偶尔泡来喝)

(以此类推网路很好用 都可以查询得到)

另外一点很重要营养品其实跟药一样有剂量问题

如果同一种营养素重複摄取对身体没好处甚至有危害喔!

妈妈们千万要注意剂量问题